當肌力斷

健身哥阿當 教你怎麼斷食 又增肌力、減體脂

Sky in the world 環球大企畫，美歐亞三洲連手，給你最值回票價的聆聽時光。 一六八？ 一八六？十四十？這是長江一號新的暗號？ 想知道，怎麼規劃進食和禁食的規律，才能增肌又減脂？ 到底健身哥阿當的菜是什麼模樣？ 千萬不要錯過～ 歡迎收聽 Anchor: https://reurl.cc/4mqAM2 https://reurl.cc/WLy5YL Apple Podcast: https://reurl.cc/vD9EjA Sound on: https://reurl.cc/Mvn25X YouTube: https://youtu.be/ghLPUOO7Wkg #斷食法 #練肌肉 #美歐亞 #健身哥阿當 #荳荳 #小雞 #CS #podcast #skyinthewall